কিভাবে ব্রাউন সুগার আদার পেস্ট তৈরি করবেন

কিভাবে ব্রাউন সুগার আদার পেস্ট তৈরি করবেন: জনপ্রিয় খাদ্যতালিকাগত রেসিপি এবং ইন্টারনেটে বিস্তারিত টিউটোরিয়াল

গত 10 দিনে, তাপমাত্রা কমে যাওয়ায়, বাদামী চিনির আদা পেস্ট, ঠান্ডা দূর করতে এবং প্রাসাদকে উষ্ণ করার জন্য একটি ভাল খাদ্য থেরাপি হিসাবে, আবারও সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিতটি সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে হট স্পটগুলির উপর ভিত্তি করে সংকলিত হয়েছেকিভাবে ব্রাউন সুগার আদার পেস্ট তৈরি করবেন, ডেটা তুলনা এবং সতর্কতা সহ আপনাকে এটি সহজে করতে সহায়তা করে৷

1. সাম্প্রতিক গরম খাদ্যতালিকাগত থেরাপি বিষয়গুলির তালিকা (গত 10 দিন)

2. ব্রাউন সুগার আদা পেস্ট তৈরির পদক্ষেপের বিস্তারিত ব্যাখ্যা

1. উপাদান প্রস্তুতি (একটি উদাহরণ হিসাবে 500 গ্রাম সমাপ্ত পণ্য নিন)

2. রান্নার প্রক্রিয়া

ধাপ 1: উপাদানগুলি প্রক্রিয়া করুন
আদা খোসা ছাড়ুন এবং কিমা করুন (আদার ত্বক ধরে রাখলে সহজেই জ্বালা হবে), মূলটি সরান এবং লাল খেজুর কেটে নিন এবং ব্রাউন সুগার গুঁড়ো করে একপাশে রাখুন।

ধাপ 2: আদা কিমা নাড়ুন
একটি জল-মুক্ত এবং তেল-মুক্ত প্যানে 5 মিনিটের জন্য কম আঁচে আদা কিমা নাড়ুন, যতক্ষণ না এটি সামান্য বাদামী হয় এবং তীব্র উদ্বায়ী তেল বাষ্পীভূত হয়।

ধাপ 3: মিশ্রিত করুন এবং রান্না করুন
বাদামী চিনি এবং 100 মিলি জল যোগ করুন, মাঝারি আঁচে একটি ফোঁড়া আনুন এবং তারপর কম আঁচে চালু করুন, প্যানে আটকে না যাওয়ার জন্য ক্রমাগত নাড়তে থাকুন, প্রায় 40 মিনিটের জন্য যতক্ষণ না পেস্টটি একটি চামচে ঝুলে যায়।

ধাপ 4: মলম সংগ্রহ পরীক্ষা করুন
পেস্টটি ঠান্ডা জলে ফেলে দিন। যদি এটি একটি পিণ্ড তৈরি করে এবং ভেঙ্গে না যায় তবে এটি মানসম্মত। এটি গরম অবস্থায় একটি বোতলে রাখুন এবং এটি সিল করুন।

3. QA পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে আলোচিত হয় (ডেটা উৎস: Zhihu, Xiaohongshu)

4. কার্যকারিতা তুলনা এবং প্রযোজ্য গ্রুপ

চিরাচরিত চীনা ঔষধ তত্ত্ব এবং ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া অনুসারে, ব্রাউন সুগার আদা পেস্টের প্রধান প্রযোজ্য পরিস্থিতি নিম্নরূপ:

5. নেটিজেনদের কাছ থেকে প্রকৃত পরীক্ষার অভিজ্ঞতা শেয়ার করা

Xiaohongshu ব্যবহারকারী @healthymama: "এই রেসিপিটি তৈরি করার সময়, আমি ট্যানজারিনের খোসার দুটি টুকরো যোগ করেছিলাম, যা এটিকে আরও সমৃদ্ধ স্বাদ দেয়। এটি দুবার পান করার পর আমার সন্তানের সর্দি এবং সর্দি ভালো হয়ে গেছে!"

Zhihu উত্তরদাতা @TCM ডাঃ লি মনে করিয়ে দিয়েছেন: "ইয়িন-এর ঘাটতি এবং অত্যধিক আগুন (সামান্য আবরণ সহ লাল জিহ্বা) আছে এমন ব্যক্তিদের এটি ব্যবহার করা উচিত নয়। গ্রীষ্মে এটি গ্রহণ বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।"

এই মূল পয়েন্টগুলি আয়ত্ত করে, আপনি ইন্টারনেটে পাওয়া একই উচ্চ-মানের ব্রাউন সুগার আদা পেস্টও তৈরি করতে পারেন!