সর্দি-কাশির চিকিৎসায় ওষুধ খাবেন না কেন?

শিরোনাম: ওষুধ না খেয়ে কীভাবে সর্দি নিরাময় করবেন

সর্দি-কাশি দৈনন্দিন জীবনে একটি সাধারণ অসুখ। যদিও বেশিরভাগ ঠান্ডা লক্ষণগুলি হালকা হয়, তবুও অনেক মানুষ প্রাকৃতিক চিকিত্সার মাধ্যমে তাদের অস্বস্তি দূর করতে এবং ওষুধের উপর তাদের নির্ভরতা কমাতে আশা করে। আপনাকে ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য কাঠামোগত ডেটার সাথে মিলিত ওষুধ না খেয়ে সর্দি-কাশির চিকিত্সার পদ্ধতি সম্পর্কে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তু নিচে দেওয়া হল।

1. ঠান্ডা উপসর্গ উপশম প্রাকৃতিক প্রতিকার

নিম্নলিখিতগুলি গত 10 দিনের আলোচিত বিষয়গুলিতে উল্লিখিত নন-ড্রাগ থেরাপি:

2. অনাক্রম্যতা বাড়াতে খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিং

খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। নিম্নে সম্প্রতি আলোচিত ঠান্ডা খাবারের পরামর্শ দেওয়া হল:

3. জীবনধারা সমন্বয়

কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস পরিবর্তন করা কার্যকরভাবে ঠান্ডা থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে:

4. ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ স্বাস্থ্য থেরাপি

সম্প্রতি, ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ স্বাস্থ্য যত্নের বিষয় জনপ্রিয়তা অর্জন অব্যাহত আছে। ওষুধ না খেয়ে সর্দি-কাশির চিকিত্সার জন্য নিম্নলিখিত চীনা ওষুধের ঐতিহ্যগত পদ্ধতি রয়েছে:

5. সতর্কতা

যদিও হালকা সর্দি-কাশি ওষুধ ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে কয়েকটি বিষয় লক্ষ করা উচিত:

1. যদি লক্ষণগুলি উন্নতি না করে 3 দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, বা যদি উচ্চ জ্বর (শরীরের তাপমাত্রা 38.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি) বা শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে আপনার সময়মতো চিকিৎসা নেওয়া উচিত।

2. যখন বয়স্ক, শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের রোগীদের সর্দি হয়, তখন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করুন এবং অসুস্থতার সময় কাজ বা পড়াশুনা এড়িয়ে চলুন যাতে রোগটি দীর্ঘায়িত না হয়।

4. ঠান্ডার সময় ধূমপান, অ্যালকোহল পান এবং বিরক্তিকর খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

উপরোক্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার সমন্বয়ের মাধ্যমে, বেশিরভাগ হালকা সর্দি 7-10 দিনের মধ্যে নিজেকে নিরাময় করতে পারে। এই পদ্ধতিগুলো শুধু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়ায় না, আপনার নিজের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। তারা চেষ্টা করার মতো স্বাস্থ্যকর পছন্দ।